Рекреация – что это

фото Рекреация – что это

Что такое рекреация простыми словами

Рекреация – это физическое и духовное восстановление человека, способствующее оздоровлению организма и повышению уровня его активности.

Другими словами, это релаксация после трудовых будней, придающая силы для последующих свершений. К этому же понятию относится и перерыв между и по окончанию школьных занятий.

Термин «рекреация» характеризует свободное от работы или учёбы время, когда не нужно исполнять возложенные трудовые обязанности.

Ещё до нашей эры в Древней Греции появились кураторы, занимающиеся проблемами свободного времени у пациентов в лечебный период. Тогда лекарственную медицину стали сочетать с активными процедурами, такими как термальные бани, грязевые ванны, лечебно-столовые воды и др.

Постепенно, примерно с 18 столетия, во время отдыха стали охотиться, совершать пешие и конные переходы, заниматься танцами, устраивать спортивные и игровые состязания. Чаще всего эти мероприятия проходили на природе.

Наш век практически погряз в экологических катастрофах и повальной гиподинамии. Рекреации стали неотъемлемой частью жизни людей.

Современная общественная жизнь не может обойтись без активного времяпрепровождения. Одна из главных государственных задач – сделать рекреационный отдых доступным для всех слоёв населения.

инфографика Рекреация

Рекреационная деятельность

Это понятие включает в себя всевозможные занятия по интересам, хобби, без которых невозможно гармоничное развитие человеческой личности, полноценное укрепление нравственных и физических сил.

Такая деятельность гиперактивна, когда наблюдается большой отток людей из северных областей в южные. Она характеризуется сезонностью. В летний период люди едут к морскому побережью, в зимний – на горнолыжные трассы, а еженедельный отдых проводят на загородных дачах.

Рекреационная деятельность требует организационной работы, чтобы соответствовать всем запросам отдыхающих. Больше всего востребованы в настоящее время подвижные виды снятия напряжения.

инфографика Рекреационная деятельность

Рекреационные ресурсы

Это естественные и искусственно созданные объекты, относящиеся к сфере рекреационного отдыха, за счёт которых происходит её развитие и модернизация.

К ним можно отнести:

  •  компоненты природной среды, в том числе рельеф местности, климатические особенности, флору и фауну, водные бассейны;
  •  уникальные явления природы типа необыкновенных водопадов, пещер карстового типа, каких-то экзотических явлений;
  • культурно-историческое наследие в виде городских ансамблей, памятников, древних сооружений;
  •  социальная инфраструктура  – разнотипные санатории-профилактории, дома отдыха пансионатного вида, лагеря для спортивного оздоровления, санаторно-курортные комплексы, здания музеев, театров, клубов.

инфографика Рекреационные ресурсы

Рекреационные районы (зоны)

Это территории, на которых сочетается несколько рекреационных ресурсов – курортное лечение, возможность оздоровления, всё необходимое для занятий спортом, большое разнообразие экскурсионных и туристических маршрутов.

В Российской Федерации такими зонами являются северокавказские области, черноморские курортные местечки, отдельные районы на европейской территории страны, Уральского, Сибирских и Дальневосточных регионов.

В их числе выделяют местные зоны отдыха – городские парки, детские площадки, зелёные скверы, загородные леса, дачные участки.

Важнейшую роль в организации рекреации играет развитие туризма.

инфографика Природные рекреационные ресурсы

Использование рекреации

В рекреационной деятельности используются разные способы, чтобы активность человеческого организма не снижалась.

Это специальные разминочные упражнения по утрам, оборудованные места для релаксации, комнаты для снятия психологического напряжения, перемены в школах и вузах, обеденный ланч, еженедельные выходные, отпускное время, которое  можно провести в одном из санаторно-курортных комплексов, поехать в пансионат, отправиться в турпоход.

На пользу пойдёт и культпоход в театр или музей, участие в велопробеге, пляжная вечеринка, посещение яхтклуба, совместная с друзьями охота и рыбалка, огородные дела на собственном дачном или садовом участке.

Тем, кто хочет организованно отдохнуть на природе, а также семьям, имеющим детей, лучше всего подойдут пансионы и обычные дома для отдыха. Здесь нет строгого распорядка дня, не встретишь больных людей, которые производят унылое впечатление.

В последнее время в этих рекреационных заведениях  модно поддерживать определённый профиль. Например, для будущих мам, для молодёжи и студентов, для реабилитационного отдыха людей, перенесших тяжёлое заболевание.

Существуют также плавательные суда, оборудованные по принципу дома отдыха. Они функционируют только в летний период и следуют по очень интересным маршрутам, в том числе и зарубежным.